Gerginlik için bitkisel çay,

Gerginlik için bitkisel çay, gerginlikten kurtulmak için bitki çayı tarifi



Malzemeler



5 gr ıhlamur



5 gr papatya



3 gr lavanta



1 gr çubuk tarçın ( toz olmaz çubuk olacak )



Çayın hazırlanışı



Tüm malzemeler çay gibi demlenip içilir.



Gerginlik için :



Papatya gerginilik ve sinirlerin yatışması için birebirdir.



Papatya çay gibi demlenip içilir.